O Que É Uma Massagem Corporal Completa?

Também conhecida como a massagem sueca, uma massagem de corpo inteiro é, sem dúvida, o mais popular e procurado tipo de massagem no Ocidente. Na verdade, esse tipo de massagem trouxe variações como a massagem de tecidos profundos, massagens esportivas, massagens de aromaterapia e tantos tipos de massagens que se tornaram populares no Ocidente.

Este tipo de massagem faz uso de conceitos de anatomia e fisiologia, em contraste com os meridianos e senhas que as disciplinas de massagem asiáticas seguem. Os terapeutas que realizam a massagem de corpo inteiro usam técnicas que estimulam a circulação e liberam o sistema circulatório. Também significa soltar músculos tensos e aliviar as dores.

Se você nunca teve uma massagem antes ou você não está acostumado a ir ao spa, muitas vezes, recebendo uma massagem corporal completa é ótimo para iniciantes. As pessoas que recebem os minutos típicos de 50 90 de uma massagem de corpo inteiro geralmente gostam dos resultados. E, dependendo das suas preferências, uma massagem corporal completa pode ser tão lenta e suave ou vigorosa e intensa quanto você quiser.

Note, no entanto, que se você está procurando algo para aliviar sua dor muscular crônica, você pode estar melhor com uma massagem profunda. O mesmo acontece se o seu médico recomendar o contrário. Independentemente disso, todos os terapeutas são treinados e licenciados para fornecer uma massagem corporal completa.

O que acontece durante uma massagem corporal completa?

Em suma, espere lotes de óleo e vários cursos de massagem. O terapeuta vai lubrificar a pele com óleo de massagem, que pode variar dependendo do spa. Às vezes, eles ainda permitem que você escolha o tipo de óleo que você deseja com base no cheiro. Usando o óleo de massagem, o terapeuta estará empregando uma série de derrames destinados a relaxar diferentes grupos musculares do corpo.

Esses golpes aquecerão seus músculos, permitindo que as tensões se soltem facilmente. Você acabará por sentir os "nós" em seus músculos se separarem e você se sentirá muito melhor. Como resultado, você estará se sentindo muito mais relaxado.

Seu terapeuta também fará perguntas sobre sua saúde. Certas condições, como alergias, pressão alta ou gravidez, tornam perigoso fazer uma massagem ou, pelo menos, exigir uma abordagem mais cautelosa. Durante esse tempo, você também pode dizer ao seu terapeuta sobre qualquer parte do corpo que você queira focar. Não se preocupe; os terapeutas estão acostumados a acomodar esses tipos de pedidos.

Uma vez terminada a consulta, o terapeuta pedirá que você mude para a roupa de massagem do spa, que geralmente é composta de um par de shorts ou uma toalha. Você será solicitado a se deitar na mesa - com a face para cima ou para baixo dependendo da situação. O terapeuta também lhe dará alguma privacidade para lhe dar tempo para mudar e se preparar.

Quais são os benefícios de obter uma massagem corporal completa?

Tudo o que realmente é necessário para aproveitar os benefícios de uma massagem corporal completa é visitar o spa e buscá-lo uma vez. Depois disso, você sentirá imediatamente o seu corpo se sentindo mais relaxado, devido ao fato de que os sistemas de todo o seu corpo foram atualizados. Você também se sentirá menos ansioso e poderá se sentir muito melhor consigo mesmo.

Massagens corporais completas também tendem a melhorar a circulação sanguínea, o que realmente ajuda em muitas coisas, como os níveis de energia e o metabolismo. Também ajuda a melhorar seu sistema linfático, que é responsável por se livrar dos produtos residuais em seu corpo, o que só traz muitos benefícios em si.

Quaisquer espasmos e cãibras musculares que você esteja experimentando provavelmente desaparecerão ou pelo menos melhorarão. Como tal, uma massagem de corpo inteiro pode ser a solução para muitos que têm condições como ciática ou artrite.

Nem todas as condições, no entanto, exigem uma massagem, pois isso pode piorar as coisas. Por exemplo, se você tem febre, algum tipo de inflamação, osteoporose ou algumas infecções específicas, você não deve receber uma massagem sem consultar um médico sobre isso. Às vezes, esse tipo de coisa é mesmo fora do campo de especialização de um massagista, então você terá que perguntar a um médico sobre isso.

E quanto a nudez?

Quando você recebe uma massagem corporal completa, o terapeuta precisará ser capaz de tocar a maior parte do seu corpo. É por isso que eles normalmente só lhe dão uma toalha ou lençol para cobrir enquanto você está praticamente nu. Não se preocupe, você não terá que estar deitado nu sobre a mesa - você ainda estará coberto por um lençol ou toalha e o terapeuta descobrirá as partes que ele ou ela estarão massageando no momento.

Caso você não se sinta confortável em ficar nu sob os lençóis, você pode pedir para manter sua roupa de baixo, o que é uma prática amplamente aceita entre muitos entusiastas da massagem.

A rotina de massagem

Ao se deitar na superfície com a cabeça apoiada em um berço em forma de U, o terapeuta começará a massagem. Note que cada terapeuta ou cada spa tem seu próprio estilo de fornecer sua massagem de corpo inteiro. No entanto, todos eles têm o mesmo objetivo, apesar de sua técnica variada. Os terapeutas normalmente começam com as costas e se movem para as pernas antes de você virar para massagear os braços e a frente do corpo.

Durante este período, relaxe e desfrute da massagem. Tente sentir os golpes e a pressão nos músculos e como eles tendem a se soltar à medida que a massagem progride. Ou você pode simplesmente tirar uma soneca e se sentir melhor quando acordar. Tudo depende de você.

Lembrar; Não hesite em experimentar outros tipos de massagens que normalmente são oferecidos pelo spa. As possibilidades são, estas são variações da massagem de corpo inteiro e têm diferentes pontos de foco, o que poderia funcionar a seu favor. Lembre-se, se você tiver alguma dúvida, nunca hesite em perguntar ao próprio spa.